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Trocar o ginásio por caminhada só resulta se andares 30 minutos seguidos a um ritmo constante de 5 km/h.
Mariana Costa
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Health professionals now pay close attention to this shift, because not every walk delivers the same benefits, and small details...
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“Mesmo aumentando o aquecimento, continuava com frio”: especialistas explicam este mistério comum em casa.
Mariana Costa
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Algo mais se passa. Muitos agregados familiares sobem o termóstato assim que chega a primeira vaga de frio e depois...
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Porque Algumas Dores Digestivas Agravam-se Com as Hormonas
Mariana Costa
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Cramping que atinge o pico antes da menstruação, inchaço que agrava durante a gravidez, exames que não mostram nada de...
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Na Finlândia, as casas mantêm-se quentes sem radiadores graças a um item comum que muitos já têm.
Mariana Costa
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Voltei a entrar no apartamento em Helsínquia, a preparar-me para aquela corrida familiar em direção a um radiador quente. Não...
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O que significa, segundo a psicologia, fazer a cama logo ao acordar?
Mariana Costa
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O despertador mal deixou de vibrar e a tua mão já está a agarrar no edredão, a alisar os lençóis...
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Os netos adoram avós que fazem estas 6 coisas (e não tem a ver com dinheiro)
Mariana Costa
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Há um tipo de magia silenciosa que acontece entre avós e netos. Não aparece em extractos bancários nem em fotografias...
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Esqueça vinagre e cera: o truque caseiro simples que faz o chão de madeira brilhar e parecer novo.
Mariana Costa
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Thin, linhas enevoadas a atravessar as tábuas de carvalho no corredor, a apanhar a luz da pior maneira. Ontem, ela...
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O que significa quando alguém interrompe sempre, segundo a psicologia
Mariana Costa
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From reuniões de trabalho a jantares de família, as interrupções constantes moldam a forma como vemos os outros e como...
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Minutos de escuridão aproximam-se com o maior eclipse do século, que transformará o dia em noite.
Mariana Costa
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Em boa verdade, é uma linha traçada na areia entre o mundo tal como o conhecemos todos os dias e...
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Reforma: valor estimado de uma pensão ideal para viver sozinho de forma confortável em janeiro.
Mariana Costa
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“A sua pensão projetada para janeiro” surgiu a negrito, ao lado de um número que parecia mais um salário de...
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O cheiro do pão fresco é tão apelativo porque o nosso cérebro reconhece alimentos ricos em hidratos de carbono como fonte de energia.
Mariana Costa
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Estás a passar por uma pequena padaria numa manhã fria, meio distraído com o telemóvel, quando aquele cheiro quente, tostado...
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Nunca use utensílios de metal numa frigideira antiaderente; ao riscar o revestimento, liberta partículas tóxicas.
Mariana Costa
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Aquele raspão metálico agudo na frigideira - o som de unhas no quadro que faz toda a gente à mesa...
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Em 1962, um geólogo entrou numa caverna. Dois meses depois, acidentalmente criou um novo ramo da biologia.
Mariana Costa
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O ano era 1962, a gruta ficava no sul de França, e o plano era simples: passar alguns dias a...
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Mais de 1,5 milhões de mexilhões reintroduzidos nos rios estão a filtrar nutrientes, melhorar a qualidade da água e restaurar ecossistemas de água doce.
Mariana Costa
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Brown-esverdeada, um pouco cansada - como muitos rios ficam após anos de escorrência agrícola e canalizações esquecidas. Depois, um cientista...
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Este tipo de corte pixie texturizado é recomendado para mulheres com óculos, pois evita que as armações se destaquem demasiado no rosto.
Mariana Costa
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Ela estava demasiado ocupada a afastar a franja da frente, a inclinar a cabeça, a levantar os óculos, depois a...
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O impulso psicológico que as mulheres sentem ao deixarem de pintar as raízes e aceitarem o cabelo grisalho natural.
Mariana Costa
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O cabeleireiro dela chama-lhe “manutenção”. A agenda dela chama-lhe uma marcação de duas horas a cada quatro semanas. A app...
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Este filme é considerado o melhor de sempre pelos fãs de cinema e está disponível na Netflix.
Mariana Costa
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“Porque viu…” e depois apareceu este título, embrulhado naquele familiar N vermelho do Netflix, com uma miniatura que já viu...
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Chefs explicam que temperar ferro fundido em lume brando dura muito mais tempo.
Mariana Costa
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Dois dias depois, após um salteado preguiçoso a meio da semana, a superfície que antes era lisa estava a lascar,...
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Bugnes macias como as da avó: receita simples e dourada que faz lembrar os lanches de infância.
Mariana Costa
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Quando as temperaturas descem e as tardes se estendem em cinzento, muitas famílias francesas regressam discretamente ao mesmo hábito de...
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A relação com o botão de snooze mostra como cumpre promessas a si próprio.
Mariana Costa
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Não é um toque simpático; é mais como uma pequena broca no crânio. Abres um olho, passas o dedo às...
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Família de Schaumburg tem pouco tempo para garantir acesso da filha à marijuana medicinal.
Mariana Costa
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m., mas a casa já parece estar a atrasar-se. Uma menina pequena, de pijama cor-de-rosa com unicórnios, encosta-se à bancada,...