Porque é que a sua casa pode parecer mais fria apesar do termostato indicar a temperatura desejada

O radiador está a zumbir, o termóstato brilha com uns tranquilizadores 21°C e, ainda assim, estás sentado no sofá com duas camisolas, os dedos enrolados numa caneca como se fosse uma jangada de salvação. Os números dizem “noite aconchegante”. O teu corpo diz “bem-vindo ao Ártico”.

Andas de divisão em divisão, tocando nas paredes, a verificar janelas, a levantar cortinas como se o frio se pudesse estar a esconder algures, de forma óbvia. Tocas no termóstato uma vez e depois outra, como se o visor pudesse, de repente, admitir que estava a mentir.

A casa parece fria de uma forma que o ecrã não consegue explicar.

E é aí que a dúvida começa a surgir.

Quando o número na parede não corresponde ao frio no ar

Algumas casas parecem frias mesmo quando o termóstato parece perfeito, porque o termóstato só está a captar parte da história. É como julgar um filme inteiro a partir de um único fotograma.

O aparelho na parede lê a temperatura do ar mesmo à sua volta, normalmente num corredor onde ninguém passa muito tempo. Esse corredor pode estar protegido de correntes de ar, aquecido pelo ar que sobe, ou simplesmente melhor isolado do que o resto da casa.

Por isso, o teu termóstato diz 21°C, enquanto o canto do sofá, em silêncio, fica nos 18°C.

Imagina isto: um casal numa moradia geminada dos anos 70 ajusta o termóstato para 20°C e assume que está tudo bem. O corredor parece aceitável.

Mas a sala, com as grandes portas de correr e uma alcatifa fina, parece gelada. Acabam por subir o termóstato para 23°C só para deixarem de tremer no sofá. A conta do gás dispara e, mesmo assim, continuam a queixar-se de que a casa “nunca parece quente”.

Tecnicamente, nada está avariado. O calor é que nunca chega ao sítio onde eles realmente vivem.

O que está a acontecer é um desfasamento entre a temperatura medida e a temperatura sentida. O teu corpo não reage apenas ao ar; reage a superfícies frias, correntes de ar e até à humidade.

Senta-te perto de uma janela com vidro simples e o teu corpo irradia calor na direção desse vidro frio, por isso sentes frio, mesmo que o ar esteja, tecnicamente, “quente o suficiente”. Chão, paredes e janelas funcionam todos como ladrões silenciosos de calor.

O termóstato não faz ideia. A tua pele faz.

Pequenos hábitos que, sem dares por isso, roubam o calor da tua casa

Uma das formas mais simples de te sentires mais quente sem mexer no termóstato é controlar o que se passa ao nível do chão. O calor sobe, o frio desce, e os teus pés estão na linha da frente.

Coloca um tapete num chão descoberto e, muitas vezes, a divisão parece instantaneamente menos agressiva. Afasta o sofá alguns centímetros de uma parede exterior para não teres as costas encostadas a uma superfície fria.

Afasta a tua cadeira favorita da janela, nem que seja meio metro. A “radiação” invisível do frio diminui rapidamente.

Muita gente aumenta instintivamente o termóstato quando tem frio e depois, sem querer, sabota esse calor. Deixam portas abertas para o ar quente fugir para divisões que não usam. Deixam cortinas pesadas a tapar radiadores, prendendo o calor entre o tecido e o vidro.

Ou secam roupa mesmo à frente dos aquecedores, bloqueando o fluxo de ar quente para a divisão. O sistema trabalha muito, mas o calor nunca chega onde interessa.

Todos já passámos por isso: aquele momento em que percebes que estás a pagar por calor que, na maior parte, está a aquecer paredes e janelas.

“A maioria das casas não sofre por falta de aquecimento”, disse-me um consultor energético com quem falei. “Sofrem por falta de controlo sobre para onde esse calor realmente vai.”

• Afasta as cortinas dos radiadores para o ar quente poder circular.
• Usa vedantes/rolos corta-correntes na parte inferior das portas das divisões que realmente utilizas.
• Fecha as portas das divisões menos usadas para o calor ficar onde as pessoas estão.
• Purga os radiadores uma ou duas vezes por estação para os manter a funcionar de forma eficiente.
• Verifica se o termóstato não está perto de uma fonte de calor ou exposto a luz solar direta.

As camadas escondidas por trás da sensação de uma casa “fria”

Quando começas a prestar atenção, reparas que “sentir frio” não tem apenas a ver com números ou aparelhos. Tem a ver com os ritmos do teu dia, com a forma como te deslocas entre divisões, com os pequenos rituais que crias à volta do conforto.

Algumas pessoas gostam de uma rajada rápida de calor alto e depois desligam tudo. Outras preferem um calor mais baixo e constante durante horas. A tua casa reage de forma diferente a cada padrão, sobretudo se as paredes acumularem calor lentamente ou o perderem depressa.

O teu conforto acaba por ser um diálogo entre os teus hábitos e as particularidades do edifício.

Há também o lado do teu corpo nesta história. Sono, stress, hormonas, idade, o que comeste nesse dia - tudo isso molda o quão quente ou frio te sentes. Duas pessoas podem partilhar o mesmo sofá e ter experiências completamente diferentes da mesma divisão.

Uma puxa de uma manta, a outra abre uma janela. Nenhuma está errada; estão apenas “afinadas” de forma diferente.

Sejamos honestos: ninguém acompanha todas estas variáveis todos os dias, sem falhar.

É por isso que a tua casa pode parecer “estranha”, mesmo quando o visor do termóstato parece respeitável. O número é apenas uma pista, não um veredicto.

Talvez as paredes estejam frias, o chão esteja descoberto, o ar esteja seco e a tua cadeira favorita esteja encostada a uma corrente de ar traiçoeira. Ou talvez a tua vida tenha mudado - agora trabalhas em casa, sentas-te mais, e notas o frio de formas que antes não notavas.

Não há uma única solução; há camadas que podes ajustar, uma pequena decisão humana de cada vez.

Ponto-chave	Detalhe	Valor para o leitor
Termóstato ≠ conforto	Lê um ponto, não a divisão inteira nem as superfícies	Ajuda a explicar porque é que 21°C ainda pode parecer frio
Disposição e hábitos	Mobiliário, portas, cortinas e secar roupa influenciam o calor	Dá mudanças fáceis e de baixo custo para conforto imediato
Corpo e edifício	A perceção depende de correntes de ar, humidade, saúde e rotinas	Incentiva uma abordagem mais realista e pessoal ao aquecimento

FAQ:

• Porque é que a minha casa parece mais fria à noite, mesmo com a mesma definição no termóstato? As paredes e as janelas arrefecem depois do pôr do sol, por isso o teu corpo perde mais calor para superfícies frias, e o teu metabolismo abranda naturalmente ao final do dia.
  
• 21°C é mesmo uma temperatura interior confortável? Para muitas pessoas, sim, como orientação, mas se passas muito tempo sentado, tens pavimentos duros ou isolamento fraco, podes sentir frio com 21°C e precisar de superfícies mais quentes, não apenas de ar mais quente.
  
• Devo mudar o termóstato de sítio? Se estiver ao sol direto, perto de um radiador ou num corredor com muitas correntes de ar, mudá-lo de local ou usar sensores inteligentes nas áreas de estar pode dar uma leitura mais próxima da forma como realmente te sentes.
  
• Porque é que tenho sempre os pés frios em casa? Chãos frios, especialmente sobre espaços não aquecidos, roubam calor ao teu corpo; tapetes, pantufas e isolamento por baixo do pavimento podem mudar por completo a sensação de uma divisão.
  
• A humidade afeta a forma como a minha casa parece quente? Sim. Ar muito seco pode fazer a pele sentir-se mais fria, enquanto uma humidade moderada (cerca de 40–60%) tende a ser mais confortável à mesma temperatura.